Conseils nutritionnels de la médecine perse ancienne pour individus agités

Recommandations nutritionnelles de la médecine perse ancienne pour les personnes agitées et d’humeur morose, surtout en hiver:

• Dattes, peu importe la sorte : 3 à 7 pièces
• Amandes : 14 pièces. Chaque amande devrait être bien mâchée comme un chewing-gum.
• Tahin (purée de sésame) accompagné de sirop de raisin pour le petit déjeuner.
• Figues : 7 pièces
• Olives avec noyaux : 7 pièces
• Peu de produits laitiers
• Soupe aux flocons d’avoine arrosée d’un peu d’huile d’olive avant de servir (3 à 5 fois par semaine)

Les recommandations 1 à 6 sont par jour.