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Conseils nutritionnels de la médecine perse ancienne pour individus agités

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Recommandations nutritionnelles de la médecine perse ancienne pour les personnes agitées et d’humeur morose, surtout en hiver:
  • Dattes, peu importe la sorte : 3 à 7 pièces
  • Amandes : 14 pièces. Chaque amande devrait être bien mâchée comme un chewing-gum.
  • Tahin (purée de sésame) accompagné de sirop de raisin pour le petit déjeuner.
  • Figues : 7 pièces
  • Olives avec noyaux : 7 pièces
  • Peu de produits laitiers
  • Soupe aux flocons d’avoine arrosée d’un peu d’huile d’olive avant de servir (3 à 5 fois par semaine)

Les recommandations 1 à 6 sont par jour.

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