Wie sollen wir Wasser trinken?

Für mich ist es so einfach wie das Wassertrinken. Dies ist eine Redewendung im Persischen, wenn man zeigen möchte, dass man etwas beherrscht. Aber ist es wirklich so einfach, Wasser zu trinken?

Eine von häufigen medizinischen Empfehlungen besteht darin, das Trinken während oder nach dem Essen zu vermeiden. Dieser Rat ist nicht neu und beschränkt sich nicht nur auf die Medizin der letzten Jahre. In der Tat ist das Wassertrinken nach einer Mahlzeit als schädliche Aktivität für den Körper bekannt, seit traditionelle Medizin wie die Persische und Chinesische Medizin und ihre Ratschläge in der Welt populär geworden sind. In diesem Beitrag untersuchen wir die kleinen und grossen Punkte und Empfehlungen der Altpersischen Medizin zum Thema Wassertrinken.

Die Schäden des Trinkwassers nach einer Mahlzeit aus Sicht der Altpersischen Medizin

Ein Glas Wasser neben einem Teller zu haben, ist das geläufigste Bild, das Sie jeden Tag beim Essen sehen. Viele Menschen können einerseits den Geschmack ihres Essens nicht ohne ein Glas Wasser geniessen. Aus diesem Grund wird der Kauf von Trinkwasser als wichtigster Schritt nach der Bestellung von Lebensmitteln angesehen, auch wenn die Gäste grundsätzlich eigentlich zum Essen in ein Restaurant gegangen sind.
Andererseits denken viele Menschen, dass sie nach dem Essen durch das Trinken von Wasser Gewicht verlieren können. Dieser Glaube ist nicht ganz abwegig; aber wenn Sie von den Schäden erfahren, welche die Altpersische Medizin dieser falschen Gewohnheit zuordnet, wird sich Ihre Meinung ändern.

1. Verdauungsstörungen sind die häufigste Komplikation bei Trinkwasser nach einer Mahlzeit

Nachdem der erste Nährstoff in den Magen gelangt ist, beginnen die Enzyme mit dem Abbauprozess. Nach den Lehren der traditionellen Medizin führt das Trinken von Wasser unmittelbar nach dem Essen dazu, dass die Magenenzyme nicht richtig reagieren, um die Nahrungsstrukturen abzubauen. Aus diesem Grund ist der Verdauungsprozess langsamer.
Sicherlich haben Sie schon manchmal wenige Minuten nach dem Essen ein Gefühl von Schwere und Brennen im Magen verspürt. Diese Schmerzen sind milde Symptome einer Verdauungsstörung.

2. Ein Glas Wasser nach dem Essen ist ein Faktor für einen aufgeblähten Magen

Eine der Nebenwirkungen, welche die traditionelle Medizin beim Wassertrinken beschreibt, ist das Aufblähen. Das Aufblähen kann durch Wasser verursacht werden, das einige Zeit im Magen verweilt. Dieses Problem bleibt im Körper bestehen, bis die Nahrung richtig verdaut ist. Natürlich wird dieses Problem normalerweise auf natürliche Weise gelöst. Wenn Sie jedoch die Gewohnheit wiederholen, nach einer Mahlzeit Wasser zu trinken, wird Ihr Verdauungssystem beeinträchtigt und das Aufblähen wird zu einer häufigen Komplikation in Ihrem Körper.

3. Fettleber als Resultat von Wassertrinken bei vollem Magen

Experten der traditionellen Medizin glauben, dass Trinkwasser unmittelbar nach einer Mahlzeit die Leber daran hindert, das Fett in der Nahrung abzubauen. Aus diesem Grund verbleiben nutzlose Fettpartikel auf der Oberfläche der Leber. Wenn Sie dies zur Gewohnheit machen, wird Ihre Leber von Tag zu Tag dysfunktionaler. Aus diesem Grund kann gesagt werden, dass eine der wichtigsten Ursachen für Fettleber das Trinken von Wasser während oder unmittelbar nach dem Essen ist. Eine Möglichkeit, diesen Schaden zu überwinden, besteht darin, die beste Zeit zu finden, um tagsüber Wasser zu trinken.

Die beste Zeit, um Wasser zu trinken

1. Etwa 30 Minuten vor dem Training.

2. Eine Stunde vor und bis eine Stunde nach dem Essen kein Wasser trinken.

Viele Menschen trinken vor den Mahlzeiten Wasser, um die Gewohnheit, Wasser mit vollem Magen zu trinken, loszuwerden. Die traditionelle Medizin glaubt, dass Trinkwasser vor einer Mahlzeit die Magensäure erhöht. Dieser Prozess bewirkt, dass die Enzyme später nach dem Essen zu arbeiten beginnen und die Verdauung mit Verdauungsproblemen verbunden ist. Daher empfiehlt sie, dass Sie eine Stunde vor und eine Stunde nach sowie während dem Essen kein Wasser trinken.

3. Trinken Sie lauwarmes Wasser am Morgen nach dem Aufstehen, empfiehlt die Altpersische Medizin.

Laut traditioneller Medizin bereitet das Trinken eines Glases lauwarmes Wasser nach dem Aufwachen das Verdauungssystem auf die Arbeit vor. Diese Gewohnheit kann Ihren Stoffwechsel regulieren und Ihren Körper von Giftstoffen reinigen.