Ernährungsempfehlungen der altpersischen Medizin für unruhige Menschen

Ernährungsempfehlungen der altpersischen Medizin für unruhige Menschen mit bedrückter Stimmung, besonders im Winter:

• Datteln, egal welcher Sorte: 3 bis 7 Stück
• Mandeln: 14 Stück. Jede Mandel soll wie ein Kaugummi gut zerkaut werden.
• Tahin (Sesammus) mit Traubensirup zum Frühstück.
• Feigen: 7 Stück
• Oliven mit Stein: 7 Stück
• Wenige Milchprodukte
• Haferflockensuppe mit etwas Olivenöl, das vor dem Verzehr darauf geträufelt wird (3- bis 5-mal in der Woche)

Die Empfehlungen 1-6 verstehen sich pro Tag.